搭箭、勾弦、拉弓……15日，位于晉安區(qū)北峰的葉洋田苑射箭基地內(nèi)，24名運(yùn)動(dòng)員一字排開(kāi)，在教練員梁山、方義明的指導(dǎo)下一氣呵成完成所有動(dòng)作。從2月5日開(kāi)始，市體校的射箭隊(duì)員們就已經(jīng)上山集訓(xùn)，全力備戰(zhàn)2022年省運(yùn)會(huì)。

福州射箭隊(duì)隊(duì)員們正張弓搭箭，進(jìn)行訓(xùn)練。

15日，記者剛到該射箭基地，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)到一陣陣箭支劃破空氣的“嗖嗖”聲。記者看到，射箭隊(duì)員在女隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王若宇的帶領(lǐng)下，左手持弓，右手撘箭拉弦，隨著“嘭”的一聲，箭穩(wěn)穩(wěn)地扎入幾十米外的箭靶。

王若宇是上屆省運(yùn)會(huì)的“三金王”。由于長(zhǎng)時(shí)間握弓，她的手掌虎口位置磨出了老繭。“射箭動(dòng)作是動(dòng)態(tài)進(jìn)行的。要練成規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，每天要反復(fù)多次鍛煉，最終形成肌肉記憶。” 方義明說(shuō)，看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，隊(duì)員們每天都要重復(fù)近700次。

記者了解到，在葉洋田苑射箭基地，隊(duì)員們的生活和訓(xùn)練幾乎與世隔絕。封閉的自然條件能讓隊(duì)員們?nèi)硇倪M(jìn)入有規(guī)律、有計(jì)劃的訓(xùn)練狀態(tài)。梁山是福州射箭隊(duì)的總教練，他告訴記者：“隊(duì)員每天4練，每天早上六點(diǎn)半開(kāi)始晨練，每天訓(xùn)練8個(gè)小時(shí)。”

梁山說(shuō)，北峰集訓(xùn)后，射箭隊(duì)員們還將通過(guò)外訓(xùn)形式，與外地強(qiáng)隊(duì)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗、交流，提升比賽經(jīng)驗(yàn)，增加比賽閱歷，爭(zhēng)取以一個(gè)好的狀態(tài)在省運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上摘金奪銀，為福州爭(zhēng)光。（記者 王光慧 文/攝）

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